フランスは25日から冬時間：午前3時が2時に戻り、日本との時差は8時間に
フランスでは、24日（土）から25日（日）の夜、午前3時が午前2時に戻り、冬時間になります。スマホは自動で変わりますが、腕時計やオーブンは、手で直す必要があります。
編集：EMA
確認日時： · 出典：JAPANITIES編集部／フランス3
ポイント
フランスでは、24日（土）から25日（日）にかけての夜、冬時間に変わります。25日（日）の午前3時になると、時計は午前2時に戻ります。その夜は、1時間長く眠れます。フランス3とジャーナル・デュ・ジークが、伝えています。
日本との時差は、8時間に
夏時間のあいだ、フランスと日本の時差は7時間でした。冬時間になると、時差は8時間になります。たとえば、フランスが午前9時のとき、日本は午後5時です。日本の家族や仕事の相手と、オンラインで話す予定がある人は、25日（日）から、時間を間違えないように気をつけてください。この時差は、日本が標準時（UTC+9）、フランスの冬時間が UTC+1 であることから計算した、JAPANITIES編集部の説明です。
自分で直すもの
スマホ、パソコン、タブレットなど、ネットにつながる機器は、ふつう自動で時刻が変わります。時間帯の設定が「自動」になっているか、確認しておくと安心です。一方、腕時計、壁や台所の時計、オーブン、ネットにつながらない古い車の時計などは、自分で1時間戻す必要があります。
なぜ時計を動かすの？
フランス3によると、時刻を変える方法は、1916年から1944年にかけて、石炭とエネルギーを節約するために使われました。フランス本土では、1973年から74年の石油ショックのあと、1975年9月19日の政令で、夏時間と冬時間が、再び決まりました。1998年からは、EU（欧州連合）の国々で、日付がそろっています。冬時間は10月の最後の日曜日、夏時間は3月の最後の日曜日に始まります。今年は、10月の日曜日が5回あるため、最後の日曜日が25日になり、変更が早く来ます。ジャーナル・デュ・ジークによると、同じ並びは、2020年にもありました。
体への影響
日の出と日の入りの時間が変わるため、眠りのリズムが乱れる人もいます。フランス3は、2022年のフランスの研究機関イネルムの話として、朝型の人は数日、夜型の人は数か月かかることがある、と伝えています。準備としては、前の1週間に、寝る時間と起きる時間を、毎日10〜15分ずつずらす方法があります。小さな子ども、お年寄り、10代、夜に働く人、眠りに悩みがある人は、とくに疲れやすい場合があります。
この変更は、なくなるの？
2019年3月に、欧州議会は、季節による時刻の変更をやめる案に賛成しました。けれども、加盟国の合意はまだなく、コロナ禍やウクライナでの戦争などで、話し合いが止まっています。2025年10月23日には、議会で話し合いがありましたが、決定は出ていません。今のところ、年に2回の変更は、続きます。
文法を学ぶ / Grammaire
フランス語の文法
本文の例文から、文の形と使い方を学びましょう。
01現在形（être / avoir など）
est / sont + 属詞（名詞・形容詞・前置詞句）
En France, dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre, il sera de nouveau 2 h quand il sera 3 h : c’est le passage à l’heure d’hiver.ポイントêtre の現在形は、主語が単数なら est、複数なら sont です。「〜である」「〜にある」と、主語の性質・状態・場所を説明します。 後ろに来る語（属詞）が名詞・形容詞・前置詞句なら受動態ではありません。後ろが過去分詞のときは受動態になります（est annoncé）。 ニュースの見出しや要約は、現在形で今の状況を伝えることが多いです。
02複合過去（passé composé）
avoir の現在形 + 過去分詞
En mars 2019, le Parlement européen a voté en faveur de la fin des changements d’heure saisonniers.ポイント複合過去は「〜した」「〜したことがある」と、過去に完了した出来事を述べる最もよく使う過去形です。作り方は、助動詞 avoir（a / ont など）の現在形 + 過去分詞。-er 動詞の過去分詞は語尾が -é になります（annoncer → annoncé）。不規則な形は覚えておきましょう（faire → fait、prendre → pris、voir → vu）。 否定文は ne … pas が助動詞をはさみます（n’a pas annoncé）。 ニュースでは「発表した」「採決した」のように、すでに起きた事実を伝える場面で使います。
03代名動詞の複合過去
se + être の現在形 + 過去分詞
Mais les États membres ne se sont pas mis d’accord, et les discussions ont été freinées par la crise sanitaire, la guerre en Ukraine et d’autres événements.ポイント代名動詞（se + 動詞）の複合過去は、助動詞に必ず être を使います（il s’est diffusé / elles se sont réunies）。 se は主語に合わせて me, te, se, nous, vous と変わります。 過去分詞は、多くの場合、主語の性・数に一致します。
04半過去（imparfait）
語幹（nous の現在形）+ -ais / -ait / -ions / -iez / -aient
Pendant l’heure d’été, le décalage entre la France et le Japon était de 7 heures.ポイント半過去は、過去の状態・背景・習慣・途中の出来事を表します（il était, elle avait, ils pensaient）。 作り方は、nous の現在形から -ons を取った語幹に、-ais / -ais / -ait / -ions / -iez / -aient をつけます。 複合過去が「出来事そのもの」なら、半過去は「そのときの状況」を描きます。
05受動態（現在）
être（est / sont）+ 過去分詞（+ par / de）
Ce décalage est calculé par JAPANITIES à partir de l’heure standard du Japon (UTC+9) et de l’heure d’hiver française (UTC+1).ポイント受動態は「〜される」「〜されている」。作り方は être + 過去分詞で、過去分詞は主語の性・数に一致します（la mesure est adoptée / les mesures sont adoptées）。 行為者を示すときは par（または de）を使います。 ニュースでは、行為者より出来事を主役にしたい場面（est prévu / est annoncé / est connu）でよく使われます。
06受動態（複合過去）
a / ont été + 過去分詞
Selon France 3, le changement d’heure a été utilisé entre 1916 et 1944 pour économiser le charbon et l’énergie.ポイント「〜された」を表す受動態の過去形です。形は avoir の現在形 + été（être の過去分詞）+ 過去分詞。 été は変化しませんが、最後の過去分詞は主語に性・数を合わせます（la loi a été votée / les textes ont été votés）。 採決・決定・発表など、結果を伝えるニュースで頻出します。
07命令法（impératif）
vous の現在形（-ez）/ nous（-ons）/ tu
Vérifiez que le fuseau horaire est réglé sur « automatique ».ポイント命令法は、命令・依頼・助言を表します。主語は言わず、動詞だけで文を始めます（Consultez les informations.）。 vous に対する形は -ez、nous は -ons（Restons prudents.）、tu は -er 動詞で -e（Consulte）。 お知らせや注意書き（Vérifiez, Consultez, Restez informé）で非常によく使われます。
08否定の形と否定する範囲
ne / n’ … pas・ne … plus
Mais les États membres ne se sont pas mis d’accord, et les discussions ont été freinées par la crise sanitaire, la guerre en Ukraine et d’autres événements.ポイント基本は動詞を ne と pas ではさみます。母音の前では ne が n’ になります。「〜ではない」の否定が文のどの部分にかかるかを確認しましょう。ne…plus は「もう〜ない」です。
09情報源を示す selon
selon + 名詞 / 機関
Selon France 3, le changement d’heure a été utilisé entre 1916 et 1944 pour économiser le charbon et l’énergie.ポイントselon は「〜によると」。後ろに人や機関などの情報源を置きます。書き手が直接確認した事実と、別の機関や報道が伝えた内容を区別する表現です。
10可能・可能性を表す動詞
peut / peuvent / pourrait + 動詞の原形
France 3 cite l’Inserm (2022) : l’adaptation peut prendre quelques jours pour les « du matin » et plusieurs mois pour les « du soir ».ポイントpouvoir の後ろには原形の動詞を置きます。peut は「〜できる・〜の可能性がある」、条件法の pourrait は「〜かもしれない」と可能性を控えめに示します。実施の確定とは限りません。
11目的を表す pour
pour + 動詞の原形
Selon France 3, le changement d’heure a été utilisé entre 1916 et 1944 pour économiser le charbon et l’énergie.ポイント「〜するために」という目的です。pour の後ろに動詞の原形を置きます。ここで示す目的と、実際にその効果が得られたかどうかは別です。
Grammaire japonaise
Comprenez la structure et l’usage à partir du texte.
01Citer une source : によると
nom + によると
フランス3によると、時刻を変える方法は、1916年から1944年にかけて、石炭とエネルギーを節約するために使われました。À retenirによると suit le nom d’une source et signifie selon. La proposition suivante rapporte son information. Cette forme sert à attribuer l’énoncé, pas à exprimer une préférence personnelle.
02Cause ou but avec ため
〜ため / 〜ために
今年は、10月の日曜日が5回あるため、最後の日曜日が25日になり、変更が早く来ます。À retenirため peut exprimer une cause ou un but. 成立ではないため indique une raison ; 運転手を守るため un objectif. Le sens dépend de la proposition précédente et de la logique de la phrase.
03Donner des exemples : など
nom ou expression + など
スマホ、パソコン、タブレットなど、ネットにつながる機器は、ふつう自動で時刻が変わります。À retenirなど indique que l’élément cité est un exemple parmi d’autres. Une liste suivie de など n’est pas nécessairement exhaustive.
04Le passé poli en ました
base verbale devant ます + ました
フランス本土では、1973年から74年の石油ショックのあと、1975年9月19日の政令で、夏時間と冬時間が、再び決まりました。À retenirました est la terminaison passée polie d’un verbe ; sa négation est ませんでした. Le moment précis de l’événement dépend des indications de temps du texte.
05Rapporter une proposition avec と
proposition à la forme neutre + と + verbe de parole (報じる, 説明する…)
フランス3は、2022年のフランスの研究機関イネルムの話として、朝型の人は数日、夜型の人は数か月かかることがある、と伝えています。À retenirと marque ici le contenu rapporté avant un verbe comme 報じる ou 説明する. Dans 改定する方針だと報じました, toute la proposition précédant と constitue l’information rapportée. Distinguez ce contenu de l’acte de le rapporter.
06Nominaliser une proposition avec こと
proposition à la forme neutre + こと + particule
フランス3は、2022年のフランスの研究機関イネルムの話として、朝型の人は数日、夜型の人は数か月かかることがある、と伝えています。À retenirこと permet de traiter une proposition comme un groupe nominal. La particule qui suit en indique la fonction. Dans ことができる, l’ensemble exprime la possibilité ; il ne faut pas traduire chaque élément isolément.